《写满二十万就收手》陆繁星

96、第 96 章

　　《何明明的突破之路》

　　经过一年漫长而艰苦的训练，何明明终于迎来了命运的转机。那是一个阳光明媚的初夏，省级田径比赛的赛场人声鼎沸，热闹非凡。何明明怀着忐忑而又期待的心情踏入了这片充满挑战与机遇的土地。

　　这一年来，何明明几乎把自己的全部时间和精力都投入到了训练中。每天清晨，当第一缕阳光还未照进小镇，他已经奔跑在寂静的街道上，脚步声打破了黎明的宁静。傍晚时分，夕阳的余晖将他的身影拉长，他仍在操场上重复着跳远和跳高的动作，汗水湿透了他的衣衫。无数次的肌肉酸痛，无数次的疲惫不堪，都没有让他有丝毫的退缩。

　　比赛的那一天，何明明早早地来到了赛场，做着热身准备。他的眼神中透着坚定和专注，心中默默回忆着训练时的要点和技巧。当他站在起跑线前，紧张的情绪在心中涌动，但他深吸一口气，努力让自己平静下来。

　　发令枪响，何明明如同一头觉醒的雄狮，瞬间爆发出强大的力量，冲了出去。他的步伐轻盈而有力，每一步都充满了节奏和韵律。在跑道上，他仿佛与风融为一体，耳边的风声呼啸而过，观众们的加油声渐渐变得模糊。

　　在跳远的比赛中，何明明助跑的速度极快，起跳的瞬间，他全身的力量都集中在腿部，身体如同飞鸟一般腾空而起，在空中划过一道优美的弧线，稳稳地落在沙坑中。那距离之远，让在场的观众都忍不住发出惊叹。

　　跳高比赛时，何明明望着那不断升高的横杆，眼神中没有丝毫的畏惧。他轻盈地助跑，然后以矫健的身姿越过横杆，一次又一次地刷新着自己的记录。

　　当所有的比赛项目结束，成绩公布的那一刻，何明明的名字排在了榜首。他凭借着出色的发挥，无可争议地获得了冠军。那一刻，整个赛场都沸腾了，欢呼声、掌声如潮水般涌向他。何明明站在领奖台上，手中捧着沉甸甸的奖杯，眼中闪烁着激动的泪花。

　　这次的胜利对于何明明来说，意义非凡。它不仅仅是一个荣誉，更是他这一年来辛勤付出的最好回报。这次的胜利让他重新找回了自信，曾经那个在失败中迷失的少年，如今又焕发出了耀眼的光芒。

　　也正是因为这次出色的表现，何明明引起了一位知名教练的注意。这位教练名叫李辉，在田径界声名远扬，培养出了许多优秀的运动员。李辉教练在观看比赛的过程中，被何明明的天赋和潜力所打动。

　　比赛结束后的第二天，何明明收到了李辉教练的邀请。他怀着紧张而又兴奋的心情来到了教练的办公室。办公室里布置简洁，墙上挂满了教练与弟子们的合影以及各种荣誉证书。

　　李辉教练坐在办公桌前，目光温和地看着何明明，说道：“孩子，你的比赛我看了，你的表现非常出色。我在你身上看到了巨大的潜力，我决定收你为徒，对你进行更加专业的训练，你愿意吗？”

　　何明明听到这番话，激动得差点跳起来，他连忙点头，声音因激动而有些颤抖：“教练，我愿意！我一定会努力训练，不辜负您的期望！”

　　就这样，何明明成为了李辉教练的弟子。训练的日子变得更加紧张和艰苦。李辉教练为他制定了详细而科学的训练计划，从体能的提升到技术的精细化，每一个环节都精心设计。

　　每天清晨，何明明要进行高强度的耐力训练，长跑、爬坡，一次次挑战自己的体能极限。下午则是技术训练，教练会针对他的每一个动作进行细致的指导和纠正，哪怕是细微的角度偏差也不放过。

　　在力量训练中，何明明要面对沉重的杠铃和器械，每一次的举起和放下都需要巨大的毅力和力量。而在柔韧性训练时，尽管疼痛让他咬紧牙关，但他从未叫过一声苦。

　　除了身体上的训练，李辉教练还注重对何明明心理素质的培养。他会安排一些模拟比赛，让何明明在高压环境下锻炼心态，学会如何应对比赛中的各种突发情况。

　　在李辉教练的指导下，何明明的进步突飞猛进。他逐渐掌握了更加先进的训练方法和比赛技巧，对田径运动也有了更深层次的理解。

　　然而，在这个过程中，何明明也遇到了不少困难。有一次，在进行高强度的跨栏训练时，他不小心摔倒，膝盖受伤严重。医生建议他休息一段时间，但何明明担心会影响训练进度，执意要尽快恢复训练。

　　在养伤期间，他也没有闲着，通过观看比赛视频和分析数据来学习经验。当伤口刚刚愈合，他就迫不及待地回到了训练场，虽然每一步都伴随着疼痛，但他依然坚持完成了当天的训练任务。

　　还有一次，在参加一场重要的热身赛时，何明明因为心理压力过大，发挥失常，成绩不尽人意。他感到非常沮丧和失落，甚至开始怀疑自己的能力。李辉教练及时发现了他的情绪变化，与他进行了一次深入的谈话。

　　教练语重心长地说：“明明，失败是成功之母。每一次的挫折都是成长的机会，你要学会从失败中吸取教训，调整心态，相信自己。”

　　何明明听了教练的话，深受启发。他重新审视自己的问题，调整训练方法和心态，更加专注地投入到后续的训练中。

　　经过一段时间的努力，何明明逐渐克服了一个又一个的困难。他的实力不断提升，心态也变得更加成熟和稳定。

　　在一次内部测试赛中，何明明以优异的成绩打破了队里的记录，这让教练和队友们都对他刮目相看。李辉教练欣慰地说：“明明，你的努力没有白费，我相信你在未来的比赛中一定会取得更加优异的成绩。”

　　何明明深知，这只是一个开始，他还有更长的路要走。但他坚信，在教练的指导和自己的努力下，他一定能够实现自己的梦想，站在更高的领奖台上，为家乡、为祖国争光。