网友：1 打分：2 [2014-09-17 18:47:10]

戒绝糖奶以及对油醋汁说不————醋好像减肥

   

[1楼] 网友：粟米一条 [2014-09-17 19:25:20]

油醋汁，主要是油。酸味很多会用柠檬汁代替。醋减肥好像只是黑醋，有助排便。消脂的话短期没大用，起码体重量不出来。奶对减肥没问题的，就算全脂奶都没问题。优质的固态酸奶也只是多很少量的蛋白质和脂肪。不过如果低碳减肥（不吃淀粉类食物），那喝奶会吸收不了，营养会浪费。不过甜奶炼奶是该少吃。

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