网友：风中凌乱 打分：2 [2016-10-06 08:17:06]

同志们！减肥一定要运动！！跑了半个月瘦了十斤！！！我早上跑，跑前跑后都拉筋。晚上只喝酸奶，不过是大桶的。饭前喝水或者喝粥。不管你吃啥。每两天到食堂吃两斤蔬菜麻辣烫。
跑步坚持半个月就停了，太忙了。
不过真的有效！！！！太胖的人体虚，可以慢跑，不要走路！！！每天一个小时。不要说跑几圈或者多少米，按小时算！！！
你可以坚持，如果没效果来找我，我给你打！
我胖起来有部分原因是激素，但不是全部是激素的原因。那时候每天一只炸鸡，我的天，现在说起来都能想来，那个炸鸡是麻辣的酱拌的炸鸡，炸鸡酥脆的皮带上麻酱，我的天！！！太好吃了！！！
如果是因为激素胖起来的，应该有效果，不过明显不明显我就不知道了。这个不能打我啊。

   

[1楼] 网友：谢小楼 [2016-12-24 15:02:51]

倒数第三段，打什么？打卡吗

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[2楼] 网友：谢小楼 [2016-12-24 15:03:57]

。。。。看到下面忽然懂了。。。

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