网友：林晞辰 打分：2 [2023-03-07 16:11:32] 来自江西

太太，就，我学心理学的，想冒昧地建议你去精神科或者心理咨询师那里看下，缓解一下

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[1楼] 网友：林晞辰 [2023-03-07 16:12:11] 来自江西

失眠会导致很多心理问题和精神问题，尽量早点去看看吧

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[2楼] 网友：应时节 [2023-03-07 17:34:38] 来自广东

冒昧问一下，怎么让自己开心起来。
我完全开心不动，和这位作者一样，一工作就满脑子空白，尤其是情绪，几乎丧失所有情绪

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[3楼] 网友：应时节 [2023-03-07 17:35:34] 来自广东

以前去看过心理医生，医生没说啥，就给开了千篇一律的药，也没啥效果

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[4楼] 网友：随时都在路过 [2023-03-14 17:58:07] 来自四川

非心理学专业，仅作参考，我觉得不用刻意追求“快乐”，而是先追求“成就感”，自己给自己找一些自己喜欢的可以慢慢完成的“小项目”，同时这些“项目”属于完成不了也不会给自己增加压力的，慢慢积累完成时的成就感，有一定改善作用

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[5楼] 网友：随时都在路过 [2023-03-14 18:07:04] 来自四川

比如我自己就是看喜欢的书写读书笔记，每写完一篇都会有一点很小的成就感，类似于收集癖的快乐 囧

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