网友：红豆红阿红 打分：2 [2024-09-07 13:08:30] 来自广西

喝咖啡太多了，容易出现“伪亢奋”，要控制量啊啊啊！特别是当你连轴转，接下来还要继续忙，然后你突然很想喝咖啡，你有种潜意识觉得你喝咖啡就可以顶过去的时候，千万别喝，一个一个倒
按照我的经验，当你长期熬夜或者压榨身体机能的时候，咖啡只是提神的，你身体里面缺乏的营养很多的，这时候最好喝点葡萄糖，和润一点点的汤，不喝浓茶不喝浓汤，每餐适当增加摄入蛋白质，会好很多很多很多！

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