9、第9章 我有我的局限 ...
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局限就好像是在说，你需要知道自己是一个普通人，但普通人从来不是一个贬义词，所以局限也不是贬义词。
我似乎总是没办法可持续的一直学习，我好像并不是那种永远的优等生，可是我好像总希望自己是一个优等生。总是希望自己是那种可以变得更好变得更加优秀的人，甚至变成机器人也没关系，只是为了这种“好”的虚荣。
可是，我的局限有很多，不管是爱看剧，还是总是有很多乱七糟八的事情想做，导致我好像总是被任务追着跑。除了这些局限，我还不像目前审美那样帅气高大，又或者是头发茂密，看起来很有男子气概，而我只是看起来很普通。我的内心也不那么纯净，我好像也会有很多黑暗的想法。我的局限实在是多得我都列举不完了一样，可是我又试着告诉自己：我们都会越来越好的。
局限是因为我们是宇宙中普通的人类，而且能意识到作为人的局限这就已经很不容易了。
不管是提到的上面这些局限也就罢了，但是我突然感觉自己遇到了最大的局限，这个局限也就是：我发现我真的很爱吃，但是吃得我都有双下巴了，曾经的我最害怕自己变成“油腻男”，命运也还是没有饶过我。
我究竟有多爱吃呢，说出来可能也许都没有人能理解我，我可以一口气吃掉很多零食，吃完正餐我还可以继续吃很多东西，我甚至可以边吃边看剧或者边吃边学习，好像在我着急在我焦虑的时候，只有吃这一种方法可以抚慰我。好像在我很不开心的时候，也只有“吃吃吃”能够安慰到我，可是这种安慰也会带来很大的噩耗，就是我会因此而变胖，而变胖又会导致我更不自信。也因此而对自己苛责和内疚。越是内疚和自责，我就又会选择去“吃吃吃”，我已经不知道除了“吃吃吃”，还有什么能够滋养我了。
我也试图在监督计划中监督了我吃了多少，从而来试着改变自己。
但是鹿丢丢给我提供了一个思路，可是这只是一个思路，我还是很难实现。你会一直选择“吃吃吃”也是因为“吃吃吃”能够给你带来一些好的，能够让你感到舒服的感觉，不然你也不会一直“吃吃吃”不是吗？你可以想想你是想用“吃吃吃”来逃避什么样的感觉呢？
我好像突然间就觉得有些难受，因为她在询问我的时候我也正在吃薯片，我可以一口气吃好多包的那种，旁边还放着肉松小贝。因为我感到很焦虑，感到对未来很焦虑，感到自己没有完成任务的焦虑，感觉有好多好多的焦虑。好像“吃吃吃”，又或者无脑地沉浸在电视剧里面，我好像就会暂时没有那么焦虑。
我说：“因为感到焦虑，所以我选择用‘吃吃吃’来缓解，但是‘吃吃吃’好像并不会真的减少我的焦虑，但是可以暂时减少我的焦虑，让我暂时逃离一下，感觉好受一点。”
鹿丢丢回复到：“没关系，其实知道是因为焦虑，我们就可以发现其实有很多方法可以减缓焦虑，可以用来替代‘吃吃吃’，我想你应该会有一些想法。”
后来我写了一个便利贴，用来提醒我除了“吃吃吃”，我还有哪些选择。即使我还是会想要“吃吃吃”，但是现在“吃吃吃”的程度已经减轻了很多。
“揉一揉毛绒玩具
好好睡一觉
散步跑步打球
翻阅一本实体的画册或者相册
给日出和日落拍照/出门拍照
认真观察一棵绿植
安静地听一会儿自然声音(微风、鸟鸣、树叶摩挲)
听一首舒缓的乐曲
哼一段自己编的旋律
演奏正在学的乐器
看会儿剧/吃点东西”
而且我也不怪自己“吃吃吃”了，即使是“吃吃吃”了，但是我也只是先让我的情绪安定下来，这样子才能更好的面对自己的焦虑。和焦虑做朋友，去面对具体的任务。
而且我还发现是因为“吃吃吃”很简单，我只需要买来零食撕掉包装袋，再加上我已经形成了固定的模式，一焦虑就想到要不“吃吃吃”缓解一下，然后发现自己好像很难改掉这个习惯了。
不过我想，允许自己有这样的局限存在是改变这个局限的第一步。
都会慢慢好起来的。
作者有话说
第9章 第9章 我有我的局限
