《作品日记》卞九欢

3、2022.6.2的断食记录

　　这些年一直学习阿育吠陀的理论知识。
　　原理如下：

　　当生活需要被消化的时候，不要再向身体倾倒食物。
　　生活不是在头脑中被消化的，而是在胃部之中被消化。
　　生活在胃部之中被创造，被维持。
　　只有思想被头脑经历，策略被头脑做出。
　　生活本身是在胃部被消化的。

　　无论什么时候你需要消化发生在你身边的生活，你就要停止往你的胃里倾倒食物。它现在需要消化生活，不要吃任何固体的食物，最多吃一些液体。
　　强烈推荐：蓖麻油，柯子粉，甚至加入苦楝汁。从早到晚三四口就够了。

　　你对生活的体验就和你吃下的固体食物一样真实。
　　不要认为你的生活是心理的体验，而食物是固体的体验。它们二者都是同一实相。
　　你的jatharagni（胃火）消化你的生活以及食物。
　　当你的胃火超载的时候，它无法完成圆满它的职责，这时你会感到抑郁。
　　抑郁只不过是胃火超负荷。
　　使用促使胃火的物品。在你的脐轮更多放入液体，无固体饮食是最好的。
　　如果不能，至少削减90%。
　　任何想要在任何领域成为领导者的人，不得不在生活中面对愤怒，妒忌，很多叛徒以及各种类型的人，那些偷窃过后不想被发现证据的人会烧毁房子。这些摧毁者，恶魔，罗刹必须被面对。
　　这是简单直接的技巧，让你成为另一种质地的人。
　　当你不提供食物的时候，你的胃需要时间来消化食物。
　　观想和振动，视觉和语言，击中你的核心，丢入你的胃中的时候，就是生活无法承受的时候。

　　胃部的生物记忆和肌肉记忆。
　　在肌肉记忆层面上，食物的消化发生着。
　　在生物记忆层面上，生活的消化发生着。
　　当你倾倒了太多的食物进入胃中，肌肉记忆超载了，
　　生活中有太多的发生了，无论好的或是坏的，当它倾倒进入你的胃中，胃部的生物记忆超载了。
　　当肌肉记忆没有负重的时候，应用在生物记忆上的生物能量（昆达里尼）变得更多。
　　你吃下的固体食物就是肌肉记忆上的重量。
　　生物记忆就是你身边发生的生活。
　　断食，不要再吃，当你有太多需要被面对，被消化的时候，依靠液体生活。
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　　具体的应用记录
　　第一次断食断了一整天，感觉非常糟糕。
　　第二次断食断了一天，开始感觉到有幸福的感觉蔓延出来。
　　第三次断食断了半天左右，着急吃食物。
　　第四次断食断了两天半，会进入一个非常宁静的状态。
　　今天是第五次断食，目标是24小时。

　　中午大约两点左右吃了饭，下午吃过一些小零食。
　　完全断食是从五点开始的。
　　到六点四十左右，做事情开始非常专注。
　　到七点四十的时候，开始感觉到一些宁静蔓延出来。

　　一整个晚上都在幸福之中。
　　6.3 早六点十分起床，感觉很无趣
　　吃了一点蓖麻油和苦楝，没有改变
　　很积极出去跑步
　　到九点的时候，幸福感再次出现了

　　1；30吃完午饭，再一次感觉很糟糕。

　　准备再进行一次断食，时间为24小时
　　继续记录中。