网友：20441353 打分：1 [2016-07-29 14:27:42]

大大啊，体脂不超过百分之十是预备前的运动员状态啊。

   

[1楼] 作者回复 [2016-07-29 15:04:49]

GN再去仔细研究一下吧
男性正常脂肪含量是12%～20%
女性正常脂肪含量是20%～30%
男性专业健美运动员3%~4%
经常健身，手臂，大腿肌肉上有清晰血管，腹肌很明显的男性6%~7%
能够看到腹肌，线条流畅的男性10%~12%
有肌肉轮廓，但分离不是很明确的男性15%
本文男主属于天生瘦人，不长脂肪，又是演员，经常高强度健身，所以脂肪含量不超过10%，没有错的。

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[2楼] 网友：啦啦啦 [2016-07-30 11:57:19]

表哥健身教练，作者的数据的确有误

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[3楼] 网友：错啦 [2016-08-02 23:02:58]

的确是作者错啦，之前一个明星为了拍拳击手每天只吃胸脯肉不吃任何主食瘦到身上的筋都出来了还百分之八。男星的体脂率肯定在百分之十以上的

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[4楼] 网友：哈哈 [2016-08-05 20:33:18]

卧槽 楼上说的不会是我山P吧

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[5楼] 网友：尚尚 [2016-08-05 22:12:21]

受不了，作者的数据明明是对的好不好！
二楼的表哥真是健身教练吗？起码作者给出的数据我在一般的专业健身教材上都有看到过，你表哥的呢？
还有三楼更奇怪了，既然你举例的那个明星都是百分之八，那作者给出了充分理由为什么不能练到百分之十以下。难道你没有见过天生的瘦人，有些人是天生不容易脂肪堆积，很瘦，要长肉就得锻炼肌肉。现在很多明星是怎么健身的就更不用我说了吧。

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