《治郁日记》一点香

10、第二条理论，能量法则与抑郁症的关系

　　这么说可能有点抽象。
　　差不多也可以理解为平衡学说，阴阳论等等。
　　我们每个人身上都有两种能量，一种是光性的（中式说法为阳），一种是暗性的（老祖宗说法为阴）。
　　光性的能量偏正向，暗性的能量偏负向。
　　西式说这种特殊的存在为能量，我们传统的说法就是炁（差不多这种）。
　　生命体或者植物，都有一部分光性一部分阴性的能量构成。
　　所以在正常情况下，这两种能量是交互作用，互相制衡的。
　　来解释人体抑郁症的情况，就是暗性能量过多占据控场地位，所以为什么很多抑郁症在晚上加重，也是这方面的原因。当身体和环境同时进入暗性能量场，叠加了暗性能量的伤害力度。

　　抑郁症在注视到自己心理有问题的那一瞬间，就相当于激活了暗性能量的场，这个也可以说是暗性的磁场。这个磁场开始像个小点漩涡，但在不断的注视加深，通过了解抑郁症、害怕抑郁症、遭遇抑郁症，逐步一点点壮大这个场。
　　当这个场大到了一定的程度，它会有自动吸附能力，它会向在场中的人投射画面、声音、气味等等，形成一个不自主的头脑风暴。
　　就像脑子里多了一个怪物，这个怪物会给人看、听、感觉到，最害怕的画面、声音或者是气味。
　　来让身在场中的人惊恐，进而产生更多负向情绪，而这种负向情绪恰好就是这个场需要的养分。
　　所以很多抑郁症的人，自我感觉就是迟钝、记忆力差、失序、无法自控的躯体化。
　　明明身体没有病，但生理反应却是实实在在的病得不清。
　　感官上描述，就是没有太阳，站在巨大的阴影中，这个阴影还越来越黑越来越大。
　　每次碰到中重度的抑郁症遭遇者说，要怎么去扼制、去除躯体化，不被躯体化影响到生活，就是进入到了新的误区。
　　因为躯体化只是判断人进入到场，场自动影响到人的这么一个程度状态。
　　就像我们没注意到地上的影子，不知道影子是什么，也没有人对它明确描述，看到它长大缩小如影随形跟着自己，就害怕惊恐。
　　可影子这个东西有阳光照射，就会出来，最小的看不到的情况就是正午，感官上好像是没有。我们所有人都知道它不可能没有。
　　所以说要去掉这个不良状态躯体化影响就等于说要把影子抹掉，但影子就像天地自然一样，是我们本身的一部分，从理论和逻辑上来说，影子可以被消灭吗？
　　知道这个现象的我们，肯定不会说要消灭影子，影子只是说会暂时性隐藏，永久性消灭怎么可能呢？
　　那么抑郁症进入场，场转化出来的躯体化现象，是不能用消灭它的视角去看它的。它只是从隐藏的状态，进入到了让人实质察觉的状态。
　　说白了就是发现了它，发现它可以从心理的虚构世界进入到现实实体，来作用影响到实体个体本身。
　　那么在我们正常的时候，影子它存不存在呢？它是存在的，只是以前是隐藏未激活被直观看到。
　　这个暗性的场同样如此，正常时形式类似于偶尔的看某个事情不爽，遇到委屈后心口憋闷，一种想倾诉但又难以启齿的苦，这些都可以是暗性能量的呈现。
　　当场进入自动吸附状态，又可以从影响到生理过度到影响现实生活，场中的人在现实生活中碰到负面事情的概率会远大于正向的事情。场会让处于里面的人自动筛选过度到它需要的能量。
　　抑郁症的人为什么一直觉得自己倒霉体质，碰到糟糕的人，遇到糟糕的事，都可以解释了。
　　晚上的时间，抑郁症病人，被台阶拌了一跤，对照起来暗性能量环境，暗性能量的人，暗性能量事件。
　　一下子心态崩，干出不自控的事，可以想象出来。
　　暗性能量的特征就是失控、失序、混乱等，不单是情绪上也会作用到行为上。
　　综合来看，抑郁症中重度如果不意识到被场控制，没有生出对抗的意志，那么就会深入泥潭而不自知。
　　想通过消灭躯体化来摆脱场那是不可能的，必须是先明白场给出的幻觉并隔离开这些吸附影响，才能逐渐淡化躯体化。
　　躯体化不是被消灭的，而是被重新隐藏回去，哪怕看见影子，哦，知道它就是影子而已，没有什么恐惧抗拒心了，它自然不是伤害。
　　再看，抑郁症想要自愈自救，从这套理论来理解，就是需要削弱负向场，主动激活正向场。
　　正向，什么是正向呢？
　　就是积极的、踏实的、稳定的、有序的、理智的、中正的存在。
　　它是负向场的另一面，如同普照的阳光，贴近于一切美好的词汇场景事物。
　　抑郁症的表现形式，懒得动、心力不足、黑暗头脑风暴密集、失去正常的行为表达能力等，更偏向注重内心虚幻世界的模拟演练。（虚）
　　那么转到正向能量场，它是行动的、精神充沛的、光明开朗自信从容、言行统一规律有力量，更偏向实践注重身体力行给外在世界赋能。（实）
　　直接的差别，抑郁症注视内心里的黑暗，而相对偏向阳光的人注视大千世界的光明。
　　找到这些对比出来的特征之后，针对抑郁症也有了具体的去调动能量改善它的办法。
　　那就是知道这套理论之后，去做转场的事。
　　将负向能量场做一个主动隔离关闭，一个头脑风暴的主观意识防御动作。
　　负面想法来的时候，自己的意识要会判断，是负向能量场在影响，那么就克制自己停在虚幻世界的内视里，哪怕什么都不想都好过继续关注黑暗的思想。
　　很多人说这很难，怎么可能会不想呢？
　　这种仅两秒钟头脑想一下下的结论，还是在负向能量场的惯性做法。
　　像我们下评论，拖延、依赖、懒、习惯，都是一种潜在意识的沉溺不想改变，从抬杠想法起来的时候，就没有信任获得帮助也没有信任自己，仍是一种等待观望，表面看着在找解决办法，但也仅仅是停留在字面上。
　　更寄希望于能有一种一招见效的外力办法，却也知道压根不存在，从而深层次的用做不到逃避来闭塞封闭内心，有些回避的动作是，他们认为不改变更安全。
　　更有认为实践改变不如躺平等死容易，偏偏别人提供一次心理咨询，他们杠完了回头还要负面评价自己，看，我就是这么不可救药，我没救了，我是个烂人这样的自我唾弃的道德谴责。
　　如完全坏掉的机器，只会两句，为什么？我是不是没救了？这么螺旋循环。
　　解释听不见，帮助不往心里走，身体摆烂，内心道德感谴责，这种情况能好吗？
　　没有任何人可以拯救这种家伙，除非他们抑郁够了。