72、言传身教的父母 ...
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当先建完成后，后面就需要面对“为人父母”，那么何为人？高级动物？有思想有品德？简单来说就是生物上的人和精神上的人，那么想要做好父母，你前提是要时刻提醒自己要让自己健康有一个好身体，在精神上要有自我认知。
为人的根基，是身体与精神的双重健康。这不是鸡汤，而是养育中最朴素也最被忽视的真理，你无法给予孩子你没有的东西。你若身心俱疲，便给不了孩子安稳；你若情绪失控，便教不会孩子平静；你若欲望泛滥，便守不住家庭的信任。身体是地基，你垮了，家就塌了，太多人以为养家就是拼命加班、熬夜应酬、透支健康，换来家庭的财富，养育的基金。
但不要忘了，孩子不需要一个累死的英雄，而需要一个活着的父亲/母亲。你40岁心梗倒下，孩子10岁就成了事实孤儿；你长期失眠抑郁，家里就永远笼罩在低气压中；你没有健康规律的生活，孩子打小看到的就是“生命可以被糟蹋”。
更隐蔽的伤害是，孩子会模仿你对待身体的方式，他将来也会忽视自己的健康，除非他也能觉醒，在智慧上超过父母。否则短寿、慢性病、心理耗竭等，成了代际传递的遗产或是家族遗传病。
总有人觉得是基因的问题，却不知那些生活习惯造成的隐性影响，才是遗传病发病的病引子。所以，照顾好自己的身体，不是自私，而是对孩子最深的责任。劳逸结合、规律作息、适度锻炼、这些不是有空才做的事，而是作为孩子的父母必须坚守的底线。
因为你的寿命，直接决定孩子童年是否完整；你的健康，直接决定家庭是否稳定。这是我在身边朋友身上和自己家庭上，看到的经历体悟到的最痛苦的领悟。
在精神上欲望上要合理，情绪自控，欲望自解，否则情绪会伤害孩子，欲望会肢解家庭信任与家庭情感。精神是屋顶，情绪与欲望的管理，决定家的温度这是家庭幸福的核心变量。
情绪失控，是孩子心理创伤的隐形刀，父母一句你怎么这么笨！你看看谁谁谁家的孩子，就让孩子很自卑。
我父母小时候说我就是你这个“木偶”，意思是不开窍。类似这种就可能在孩子心里刻下我不够好，或是我很蠢的烙印；夫妻当着孩子面争吵、冷战，会让他误以为爱就是伤害；长期焦虑、抱怨、否定，会让孩子活在我是不是做错了什么的恐惧与自卑中，从而总想证明自己，获得认可。
孩子的大脑正在发育，认知智慧都在学习初期，是无法区分父母的情绪和自己的价值的。他只会觉得一定是我不够乖，是我太笨，等等，他们才这么痛苦。于是，自卑、讨好、过度敏感、回避冲突成了他一生的关系模式。我没有觉醒前就是这种状态。
欲望失衡，会肢解家庭的信任，有人沉迷权力，把家当旅馆；有人追逐金钱，把孩子当炫耀工具；有人放纵情欲，背叛伴侣，撕裂家庭；有人攀比成性，逼孩子成为别人家的孩子。这些行为背后，都是未被管理的欲望。而孩子看在眼里，学会的不是奋斗，而是关系可以被利益衡量，爱是有条件的。久而久之，家庭不再是港湾，而成了战场或交易所。
在完成为人后，作为父母，其实在你正常生活，孩子会学到，即使你什么都不教，稳定的情绪，稳定的家庭结构，父母健康的观念，高尚的道德情操和认知，女孩子会田静安然，男孩子会责任心满满，无论男孩女孩都会有安全感，记住，这种安全感对于孩子健康成长是最为关键的东西，这才是挂在嘴上常说的言传身教，很多人嘴上说，但实际生活中很少真的能关注或践行到这些，因为理解上都有问题。
最好的教育，是什么都不教时的言传身教，这才是最高阶的育儿智慧。孩子不是靠听道理长大的，而是靠感受氛围成长的。
当父母情绪稳定，孩子就知道世界是安全的；当夫妻彼此尊重，孩子就懂得亲密关系的模样；当家里有规则也有温情，孩子就学会自律与共情；当父母活得有尊严、有边界、有热爱，孩子自然会向往那样的人生，并付诸于行动。
不分性别所有孩子，在安全、稳定、健康的环境中，都会发展出健康的自我及人格魅力。他们会敢于探索，因为他们知道有人兜底；他们会努力学习，因为他们内在有动力而非恐惧；他们会关心他人，因为他们被温柔对待过。而这一切的起点，就是身心健康的父母，一个情绪稳定的成年人父母。
当孩子成长的环境充满了不稳定，不安全，那么随着孩子成长，每一个不同的成长阶段都会面临巨大的身体与心里的双重压力，从自卑到心里问题，加上学习，从生活到学习孩子都像是自己在战斗。很容易出现问题，具体问太多了，每个孩子还都不一样，比如厌学、比如逃课、比如沉迷游戏、比如抑郁、比如学混混、比如霸凌同学或是被同学长期霸凌等等。这些种种都实在令人心碎，却无比真实。
怎么过来的，我自己心里有数的很，当我说出这些的时候我就与这些经历已经和解，痛苦早已消散，可能有多少孩子能突破智慧的凭障，成功走上觉醒自悟的天道之路呢？那些没走出来的，夭折的有多少，难道就不思考一下吗？因为有些问题是没有后悔药的。
在动荡家庭中长大的孩子，每天都在应对，父母会不会突然吵架？我考差了会不会被骂挨揍？家里还有钱交学费吗？他们是不是不要我了？他的大脑长期处于生存警戒状态，根本没有多余能量用于学习、社交、创造力。于是，厌学，是因为学校比家更可怕；逃课，是为了寻找片刻自由；沉迷游戏，是因为虚拟世界有掌控感；自残、抑郁、叛逆……等等都是无声的呼救。
孩子不会和你说，我撑不住了，因为父母关注点不在这里，说了也会被忽视，没人看见。直到有什么事也不愿和家长沟通，因为说了也没有用。有的父母甚至会觉得你这是学坏、叛逆、不听话。更本不愿倾听孩子内心最深处的声音。
这些问题，表面看是“孩子的问题”，根子却在父母未能提供基本的安全基地。有些孩子离开了这个世界，其父母痛哭流涕，都不明白那么乖的一个孩子，学习那么好的一个孩子，那么阳光的一个孩子怎会选择如此。
我们所说的这一切，归结为一句话，养育的本质，不是塑造孩子，而是修缮自己。当你身体健康，孩子就拥有了坚实的依靠；当你情绪稳定，孩子就获得了内心的锚点；当你欲望有度，孩子就学会了尊重与边界；当你活得清醒而有光，孩子自然会朝着光生长。你不必完美，但请尽量完整。因为孩子不需要神，只需要一个真实、稳定、爱他的普通人。而这，就是每个父母能给孩子，最珍贵的礼物。
言传身教的意义在这里就会完成完美闭环。
作者有话说
第72章 言传身教的父母
